STRONG

Florine & Dju

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Strong Nation™ est la synchronisation parfaite entre les exercices et la musique.
Les squats, les fentes, les burpees, les abdos, les jumping jacks, les accélérations,… te feront vivre un entrainement plus intense que jamais!

 

60min

Niveau avancé

Plus d’informations sur le cours:

L’objecitf ultime est de vous pousser à vous surpasser dans votre entraînement, jusqu’à la dernière mesure, et au-delà.

STRONG Nation™ utilise des rythmes rapides de différents genres créés par les meilleurs producteurs musicaux tels que Timbaland ou Steve Aoki pour que les élèves soient motivés et concentrés à 100%. Il permet de changer des cours de fitness classiques en ne comptant plus le nombre de répétitions mais en s’entrainant au rythme de la musique.
Ce cours associe des séquences d’entrainement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des actvités centrées sur le cardio, la puissance et l’explosivité.

Dans chaque cours vous brulerez énormément de calories tout en raffermissant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers.

Points forts:

  • Brûle un maximum de calories par la combinaison de l’entrainement HIIT et du renforcement musculaire
  • Tonifie vos muscles
  • Travail intense des abdos (le cours se termine par 12′ d’exercices d’abdominaux exclusifs)
  • Résultats rapides
  • Pousse au dépassement de soi