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    Cours privés sur demandeX

    LUNDI 17h20 - Factor F SPT
    18h10 - Step
    19h20 - Factor F SPT
    20h - Ubound

    MARDI
    19h - Zumba
    20h - Factor F SPT
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    MERCREDI
    17h - Ubound
    18h - Turbo kick power
    19h - Step
    20h - Strong Nation

    JEUDI17h50 - Strong Nation
    18h50 - Power
    19h45 - Factor F SPT
    20h30 - Ubound

    VENDREDI18h - Ubound

    SAMEDI9h45 - Power
    10h45 - Factor F SPT

    DIMANCHE10h - Ubound
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    12h - Factor F CIT

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COURS

Turbo Kick Power

"Le Turbo Kick Power emprunte des mouvements et un style inspiré de la boxe thaïe traditionnelle."

Le fitness revisite les arts martiaux.

Le Turbo Kick Power est basé sur les combinaisons de mouvements provenant de la boxe et des arts martiaux sous forme de chorégraphie. Le tout, sur les différents hits musicaux du moment.
Il s’agit d’une méthode d’entrainement cardio, sans contact.
Nous allons utiliser les pieds, les coudes, les genoux et les poings pour travailler.

TURBO KICK POWER

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Le Turbo Kick Power emprunte des mouvements et un style inspiré de la boxe thaïe traditionnelle, il ne préparera pas les élèves à combattre ou à se défendre. Le but recherché est d’améliorer l’état de la fonction cardiovasculaire et musculaire des participants.

Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué les arts martiaux, c’est un concept du fitness aisé, accessible à tous.