• Horaire cours collectifs

    Cours privés sur demandeX

    LUNDI 17h20 - Factor F SPT
    18h10 - Step
    19h20 - Factor F SPT
    20h - Ubound

    MARDI
    19h - Zumba
    20h - Factor F SPT
    20h45 - Ubound

    MERCREDI
    17h - Ubound
    18h - Turbo kick power
    19h - Step
    20h - Strong Nation

    JEUDI17h50 - Strong Nation
    18h50 - Power
    19h45 - Factor F SPT
    20h30 - Ubound

    VENDREDI18h - Ubound

    SAMEDI9h45 - Power
    10h45 - Factor F SPT

    DIMANCHE10h - Ubound
    11h - Zumba
    12h - Factor F CIT

    Depuis le covid-19, il est important de réserver sa place pour les différents cours

  • 0499/62 27 27
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    ADRESSERue de la Basse-Sambre, 10
    5060 Arsimont, Sambreville (Province de Namur)
    (sous l'imprimerie Watelet)

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COURS

Cours privés

Vous n’êtes pas libre en soirée pour suivre les cours collectifs ? Vous souhaitez faire votre activité sportive à votre rythme ? Ou vous voulez être suivi(e) de très près par les coachs sportifs pour obtenir de meilleurs résultats?

Alors les cours privés sont ce qu’il vous faut !

 

L’objectif de ces cours est d’établir les séances selon vos envies et à l’heure qui vous convient le mieux en journée. Nous pouvons nous concentrer sur un ou plusieurs muscle(s) ou cibler la perte de poids. Les séances sont personnalisées et adaptées à vos capacités et à vos objectifs.

Nous travaillons avec des cardio fréquence mètre afin de vérifier vos pulsations et ne pas aller au-delà de vos capacités. Ces appareils permettent également de nous informer sur la quantité de calories perdues après la séance, la perte de graisse, etc.

 

Deux professeurs diplômés de fitness sont constamment à vos côtés. L’un vous montrera les différents mouvements à effectuer, l’autre fera l’exercice avec vous, vous corrigera.

 

Le premier pas est souvent le plus difficile à faire, mais dès que franchirez la porte, vous transpirerez en vous amusant !

 

Vous pouvez planifier vos cours privés par téléphone au 0499/62 27 27 ou directement à la salle.
Le coût de ces séances est différent des cours collectifs.
Il est également possible de prendre des cours privés en groupe.